Supplementen

Ik heb een een pdf bestand gemaakt waarin ik uitleg wat de beste supplementen zijn om dagelijks te nemen en wat ze precies doen. Ik ben zeker een voorstander van zoveel mogelijk uit je voeding halen, maar helaas lukt dat niet altijd.

De voedingsindustrie is niet meer wat het geweest is en je krijgt steeds minder voedingsstoffen uit je voeding. Vroeger werd bijvoorbeeld 250 gram groenten per dag en tegenwoordig is dit wel 400-500 gram omdat er gewoon minder vitamines in ons eten zit. Zo geldt dat voor meer dingen en ik leg het je uit in dit pdf. Druk op onderstaande knop.