Performance traject
Zoals je weet draait fit worden niet alleen om trainen. Herstel in minstens zo belangrijk. Dit is dan ook het stukje wat bij veel atleten fout gaat. Voeding, supplementen, rust, stress en slaap zijn bij de meeste mensen niet geoptimaliseerd. En dan kun je elke dag nog zo hard trainen, je wordt er niet sterker, sneller of fitter van. Tijd om dus ALLES te optimaliseren.
Mijn naam is Stefan
Misschien ken je me al, maar ik ben Stefan. De afgelopen 5 jaar heb ik meer dan 600 mensen mogen begeleiden naar een fit lichaam. Vaak met als doel om te kunnen solliciteren bij Defensie.
Met het Performace traject wil ik mensen helpen hun complete leven te optimaliseren. Met de juiste kennis, voeding, mindset en supplement kun je gezonder, fitter en energieker worden. Herstel is minstens zo belangrijk als inspanning. Het één gaat niet zonder het ander.
Performance traject
Het idee van het traject is eenvoudig en voordelig. In 6 maanden gaan we je voeding, supplementengebruik, herstel en gezondheid optimaliseren. Waarom? Omdat gezondheid simpelweg belangrijk is. Maar ook omdat je hierdoor sneller herstelt. En sneller herstellen betekent sneller progressie maken. Dus sneller je doel behalen.
6 maanden traject
Elke maand ontvang je een fles visolie. Dit is omega 3. Van het beste merk op de markt: Eqology.
Omega 3-vetzuren zijn essentiële vetten die je lichaam zelf niet kan aanmaken. Ze zitten vooral in vette vis zoals zalm, makreel en sardines – en in visolie. Vooral sporters en actieve mensen kunnen er flink wat voordelen uit halen.
Voor atleten speelt omega 3 een belangrijke rol in het herstel na trainingen. Het werkt ontstekingsremmend, wat betekent dat het spierpijn kan verminderen en je lichaam helpt sneller te herstellen na intensieve inspanning. Daarnaast is omega 3 goed voor je gewrichten, wat belangrijk is als je vaak traint of veel belastende bewegingen maakt. Het helpt dus ook blessures sneller te herstellen, blessures te voorkomen en helpt je belastbaar te worden voor de opleiding (en daarna).
Maar het gaat verder dan alleen sport. Omega 3 is ook belangrijk voor je hart, hersenen en ogen. Het ondersteunt een gezond hartritme, helpt je concentratie scherp te houden en draagt bij aan een evenwichtige stemming – iets waar je ook als niet-atleet dagelijks de voordelen van merkt.
Omdat veel mensen te weinig vette vis eten, is een supplement met visolie vaak een makkelijke manier om toch genoeg omega 3 binnen te krijgen. Om op de juiste hoeveelheid omega 3 te zitten om er de voordelen van te ervaren moet je 3-4 keer per week vette vis eten. Dit doen de meeste mensen niet omdat het simpelweg niet betaalbaar is. Dit traject biedt de oplossing.
Kortom: of je nu traint voor een marathon of gewoon goed voor je lichaam wilt zorgen, omega 3 uit visolie is een slimme keuze.
Waarom abonnementsvorm?
Het duurt ongeveer vijf maanden voordat je lichaam volledig de omega-3 vetzuren heeft opgenomen in de celstructuur. Eén of twee maanden visolie gebruiken heeft daarom weinig effect — je cellen hebben simpelweg tijd nodig om de essentiële vetzuren EPA en DHA op te nemen.
Daarom kiest Eqology voor kwaliteit én resultaat.
Onze omega-3 visolie wordt geleverd via een 6-maandenabonnement, zodat je lichaam echt de kans krijgt om te profiteren van de werking. Elke maand ontvang je jouw visolie gewoon thuis, zonder gedoe. Easy, toch?
Wil je na vijf maanden stoppen? Geen probleem — je abonnement is daarna eenvoudig op te zeggen, wanneer jij wilt.
Aanmelden
Wat je krijgt:
- Elke maand een fles visolie. Puurste en zuiverste op de markt. Zonder dierenleed, ook niet onbelangrijk
- Een uitgebreid e-book over stressmanagement, herstel, slaap & voeding
- Je wordt toegevoegd aan een community
- Elke maand beantwoord ik alle vragen die gesteld worden
Kosten: €40,- per maand (exclusief €5,90 verzendkosten)
Je kunt ook kiezen om er vitamine D bij te nemen. Doe doet vooral in de wintermaanden. Meer informatie via onderstaande knop.
Je kunt er ook een bloedtest bij te bestellen om te kijken hoe je ervoor staat met omega 3.
Dan betaal je de eerste maand €124,- en vervolgens €40,- per maand.
Het traject duurt minimaal 6 maanden. Hierna is het maandelijks opzegbaar.